Как вести себя в камере

Существуют правила поведения в камере, следуя которым, вы облегчите свое положение и проще переживете данную ситуацию.

Собрать передачу самостоятельно или с помощью родственников, знакомых Передача в первую очередь должна состоять из предметов личной гигиены (мыло, зубная щетка и паста, мочалка). Необходимы резиновые шлепанцы, полотенце. Также нужно подготовить стакан и ложку, миску. Из еды допускается принести сгущенное молоко, лук, сало, чеснок.

 

Разрешено иметь при себе и лекарственные препараты – витамин С, стандартные лекарства против простуды, кашля, головной боли, проблем с ЖКТ. Допускаются и лекарственные препараты, которые вы принимаете на постоянной основе – например, в связи с определенным хроническим заболеванием.

 

Из развлечений допустимы телевизор, канцелярские принадлежности (ручка, карандаш, тетрадь), настольные игры (домино, шашки), книги (рекомендуется взять с собой свод законов УК и УПК РФ)

Наладьте контакт с сокамерниками Необходимо спокойно поприветствовать людей, узнать о наличии свободных мест. Руку сразу протягивать не принято – сначала нужно больше узнать о сокамерниках. Если следствие, желая надавить, направило вас в камеру «опущенных» (например, к лицам нетрадиционной ориентации, о чем сокамерники сразу должны сказать), следует сразу попросить надзирателя перевести в другую камеру.

 

Займите место (не рядом с унитазом). Возможно, из-за отсутствия свободных мест придется спать по очереди, так как такие камеры зачастую переполнены

Не давайте себя в обиду Если вас пригласят на разговор «грозные» люди, предложив вам обменяться вещами или что-то им отдать бесплатно, не соглашайтесь без объяснения причин
Соблюдайте правила личной гигиены Необходимо мыться, стирать одежду, стричься и всеми другими способами соблюдать личную гигиену при малейшей возможности
Не потакайте вредным привычкам Практика показывает, что зависимость от вредных привычек – например, от курения – приводит к падению статуса человека в тюрьме, когда он готов на все, чтобы получить сигарету. Поэтому хотя бы на время нахождения в заточении необходимо отказаться от всех вредных привычек. А к одним из зависимостей, которые развиваются уже в камерных условиях, относятся питье чифира, игры на деньги
Ведите по возможности здоровый образ жизни Необходимо соблюдать режим дня: стараться ночью спать, днем – бодрствовать. Следует пить витамины и другие лекарства при возникновении симптомов заболевания. Нужно больше двигаться, но не перегружать себя спортом. В камере легко заболеть туберкулезом, поэтому во избежание этого необходимо умеренно выполнять физические упражнения и выходить на прогулку при возможности
Смиритесь с долгосрочными изменениями в своей жизни Вероятно, в камере вам придется провести несколько месяцев или лет. Поэтому придется как можно быстрее смириться с произошедшими изменениями и попытаться к ним адаптироваться
Сохраняйте психологическую независимость На первых порах лучше держаться обособленно от остальных сокамерников. Если вы посчитали, что нашли людей, которые могут оказать взаимную поддержку, то можно с ними объединиться, но с этим спешить не рекомендуется.

 

Также не допускайте ситуации, при которой вас используют для выполнения поручений – например, для стирки или починки вещей. Если в камере оказались слабые духом люди, которые выполняют эти поручения, можно отдавать им свою одежду для стирки или починки, делясь с ними частью из посылок и передач

Сохраняйте оптимизм Даже если вам кажется, что про вас на свободе все забыли, помните, что это не так: все ваши родственники и друзья делают все, чтобы вызволить вас из тюрьмы. Не следует рисовать в уме картины бесконечного безнадежного будущего
Соблюдайте негласные правила в камере Одно из основных правил – неприкосновенность частной собственности. Никто не может без разрешения взять вашу вещь, как и вы не можете воспользоваться чужой.

 

Также в камере нельзя влезать в чужие разборки, поднимать восстания против действующих правил

Не меняйтесь вещами Нельзя меняться одеждой, вещами и продуктами питания с сокамерниками. Можно только делиться продуктами. Также нельзя ничего просить у сокамерников.

Таким образом, находясь в тюрьме, нужно делать все, чтобы сохранить человеческий облик и личное достоинство.

Анцупов Дмитрий, Адвокат

Связаться со мной:

What's app: + 7 926 881 73 73

Telegram: @dmi_try

Telegram канал: @lawyermoscow

Instagram: @jur_moscow